|
😢 держись держись
Плато это просто период
Все будет 🔥
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 86,72g | Prot: 117,20g | Carb: 162,08g.
Colazione: Сливочное Масло, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Pranzo: Салат Овощной, Мистраль Зеленая Гречка, Котлета Куриная. Cena: Брокколи на Пару, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Кокосовая Стружка, Творог 5%, Клубника. Di più...
|
|
593 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadishek8
|