Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 59,88g | Carb: 152,35g.
Pranzo: Alface, Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Cena: Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Altro: Seara Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau com Leite. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denise Marques Melo
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