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A bit sore in the legs. Must have been the running. 1.5 miles in 12 min 40 sec. Hour of upper body supersets after the run.
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 102,41g | Prot: 186,46g | Carb: 305,86g.
Colazione: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg, Cream (Half & Half), Butter (Salted). Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Taco Time Beef Soft Taco. Cena: Margarita, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Tortilla Corn Chips, Del Taco Carne Asada Street Taco. Snacks/Altro: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Hershey's Milk Chocolate, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Pineapple , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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