Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
|
98 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 92,30g | Prot: 104,91g | Carb: 61,62g.
Colazione: Abacates, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Café. Pranzo: Pratigel Mandioquinha em Cubos, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho Refogado, Peito de Frango. Cena: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jpsmelo
|