Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 49,91g | Prot: 58,83g | Carb: 186,63g.
Colazione: Pisang, Pecel, Kangkung, Telur Rebus Lunak, Morin Selai Cokelat Kacang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Telur, Pecel, Nasi Merah, Myprotein Whey Protein. Cena: Cilok. Di più...
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440 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anisahusein4
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