Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2010
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115,3 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 21,27g | Prot: 87,98g | Carb: 191,96g.
Colazione: Tomatoes, Spicy Smoky Peach Salsa, ReddiEgg Real Egg Product, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Pranzo: Skinny Vanilla Latte (Venti), Homestyle Oatmeal Raisin Cookie. Cena: Cantaloupe Melons, Broccoli, White Rice, Seafood Sausage. Snacks/Altro: Honey Maid Cinnamon Thin Crisps (100 Calorie Pack), Reduced Sugar Concord Grape Jelly, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, ReddiEgg Real Egg Product, Spicy Smoky Peach Salsa, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. Di più...
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4207 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shannon1743
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