Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 82,58g | Prot: 140,92g | Carb: 53,90g.
Colazione: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mandioca Cozida. Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di paulo nic
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