Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 45,61g | Prot: 77,65g | Carb: 122,75g.
Colazione: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , San Mar Castanha de Caju, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Pranzo: Qualitá Tomate Sweet Grape, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. Cena: Caseirinho Pão Australiano , Yakult Leite Fermentado. Snacks/Altro: Banana Prata. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
05 mar 20 da utente: caroline.spn
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pensando em quem está emagrecendo montei um e-book de receitas ! Ele é gratuito. O link está no meu perfil do insta...espero que goste!🥰🙏🏻
@ncarolspinucci
05 mar 20 da utente: caroline.spn
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05 mar 20 da utente: bethbeca
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Storia del Peso di bethbeca
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