Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 102,74g | Prot: 147,76g | Carb: 129,51g.
Colazione: Wagon Wheels Original, Maxler Протеин, Valio Молоко 0,05%, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сыроварня Сыр Качотта , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. Pranzo: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Белая Дача Салат Айсберг, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Пассим Крупа Перловая Жемчужная, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Шампиньоны Тушеные. Cena: Casademont Мини Фуэт, Casademont Мини Фуэт, Ашан Ролл Филадельфия. Snacks/Altro: QNT Вафли Протеиновые, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Лента Банан, ВкусВилл Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
А у меня никак с точки не сдвинется (
06 mar 20 da utente: LowSun
|
давно? я обратила внимание, что ~5-6 дней до и во время месячных я отекаю и вес стоит (в лучшем случае), а вот уже после (оставшиеся ~20 дней месяца) всё возвращается на свои места и вес начинает хоть как-то двигаться
06 mar 20 da utente: p14yhard
|
Короч, раньше было как, перед месячными я запасаюсь, порой, килограмма на два, к пятому дню все сливалось. Пятый день всегда был контрольным. Сейчас хрен поймешь: работать стала на дому, двигаюсь мало, график пока не утрясла, иногда неделю не могу до зала добраться. Но и есть стала гораздо меньше, ибо не хочется. Надо двигаться ежедневно, кажется, очевидно) но пока сложно
06 mar 20 da utente: LowSun
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p14yhard
|