Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 102,73g | Prot: 136,69g | Carb: 94,22g.
Colazione: Избенка Молоко Козье, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Pranzo: Избенка Молоко Козье , ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Капуста Квашенная, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Сельдерей, Приосколье Печень Куриная. Cena: Сельдерей, Избенка Сыр Молога, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|