Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 88,23g | Prot: 126,73g | Carb: 122,39g.
Colazione: Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 50%, Евроопт Яблоко , Банан, Лепелька Молоко 3,2%, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Pranzo: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Аджика, Евроопт Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina.dolgopols
|