Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
|
112,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2285 kcal
|
Gras: 148,12g | Prot: 159,85g | Carb: 86,81g.
Colazione: Шоколад, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Pranzo: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий). Cena: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Low Carb Protein. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|