Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 86,06g | Prot: 85,12g | Carb: 151,19g.
Colazione: Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nespresso Кофе в Капсулах, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские, Аджика, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Тануки Суп Тануки-Ям, Тануки Паровые Котлеты с Соусом Брокколи , Макдоналдс Соус Клюквенный, Тануки Сырные Шарики, Тануки Шашлычок из Морского Гребешка. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nespresso Кофе в Капсулах, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Altro: Чай с Медом, Шоколадница Чай Облепиховый. Di più...
|
|
2988 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taurella
|