|
Хуяк,начинаем всё заново)
|
59 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 46,15g | Prot: 84,47g | Carb: 127,47g.
Colazione: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Сливочный, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриный Суп Лапша, Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат. Cena: Малина, Ежевика, Простоквашино Кефир 1%, Россошь Творог 5%. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный, Орешки со Сгущенкой, Семушка Хурма Сушеная. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|