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fat% 30.0
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1063 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 53,02g | Carb: 96,69g.
Colazione: Lidl Yorkham, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. Pranzo: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gesneden Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Polderbruin. Cena: Melkan Crème Fraiche, Jumbo Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Altro: Twix Xtra. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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