Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 54,75g | Prot: 47,35g | Carb: 238,16g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Урбеч Арахисовая Паста, Урбеч Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Красные Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Апельсин, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Баранки Горчичные, Кофе. Snacks/Altro: ВкусВилл Баранки Горчичные, Чай. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kuriza@gril
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