Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 60,88g | Carb: 160,56g.
Colazione: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Leche Descremada, Granix Copos de Maíz. Pranzo: Manzana, Aceite de Oliva, Lechuga, Hamburguesa Casera, Lentejas Hervidas. Cena: Manzana, Cebollas, Paladini Jamón Cocido, Milkaut Crematto Light, Zapallito Verde. Snacks/Altro: Peras, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gea2020
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