Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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814 kcal
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Gras: 32,66g | Prot: 106,29g | Carb: 47,15g.
Colazione: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hard-Boiled Egg, Coffee. Pranzo: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Cena: Cutler Nutrition Total Isolate - Cinnamon Cereal. Snacks/Altro: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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