Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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228 kcal
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Gras: 14,35g | Prot: 3,32g | Carb: 27,43g.
Colazione: Monster Ultra Sunrise. Snacks/Altro: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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