Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
692 kcal
|
Gras: 41,54g | Prot: 21,16g | Carb: 66,84g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pranzo: Sayur Asem, Telur Rebus. Snacks/Altro: Kurma, Alpukat, Prosana Proffle Coklat. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elinda NH
|