Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 13,99g | Prot: 52,99g | Carb: 164,20g.
Colazione: Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Buncis, Gula Merah, Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu. Cena: Jus Jeruk Peras Segar. Di più...
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1563 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Syifahayatunn
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