Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 67,78g | Prot: 132,34g | Carb: 181,27g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Pranzo: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мандарины, Гречка Отварная, Рыбные котлеты, Салат Овощной со Сметаной, Щедрые Хлебец Ржаной. Cena: Щедрые Хлебец Ржаной, Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Сырой Овощ. Snacks/Altro: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Ашан Киви. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светик 3069
|