Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
113,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3147 kcal
|
Gras: 72,43g | Prot: 185,33g | Carb: 288,37g.
Colazione: Ратибор Варенье Ежевичное, Метрополь Торт Бисквитный Грушевый, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Geneticlab Whey Pro Orange. Pranzo: Кефир 1%, Красные Помидоры (Консервированные), Перловка Отварная, Горбуша на Пару. Cena: Семга Слабосоленая, Geneticlab Whey Pro Orange. Snacks/Altro: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Geneticlab Whey Pro Orange, Ананас, Грейпфрут. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Алё Ха
|