Diario di kond_official, 07 mar 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020

62 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 marzo 2020:

1478 kcal

Gras: 25,70g | Prot: 111,43g | Carb: 212,36g. Colazione: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Гороховый Суп. Cena: Куриная Грудка Отварная. Di più...

2096 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 14 kg a Settimana

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