Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 34,73g | Prot: 93,55g | Carb: 75,77g.
Colazione: Кофе, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Ферреро Раффаэлло, Кофе, Морковь по-Корейски, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Апельсин. Di più...
|
|
2024 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nicr8200
|