|
С одной стороны странно, с другой я почему-то так и знала
Вчера ела суши... ну наши мужчины решили нас поздравить и угостить)
Зато от торта отказалась) и казалось бы на пп и дефиците вес стоял и колебался
А тут я переела и он вернулся к тому положению что был в понедельник) ну я прям рада))) видеть что я очень близка к 55)))
Сегодня будет зал, тренировка) раньше обычно после зала я даже прибавляла в весе) посмотрим что будет на этот раз)) тренировка ног) в прошлый раз было жестко!
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 23,78g | Prot: 91,31g | Carb: 117,49g.
Colazione: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Овсяноблин. Pranzo: Курица под ананасом, Огурец (с Кожурой), Гречка. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица под ананасом. Snacks/Altro: Корица, Яблоки (без Кожи), Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
1187 kcal
|
Esercizio:
Моя тренировка ног (ккал по апл вотч) - 2 ore e 26 minuti, Apple Health - 21 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|