Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 66,11g | Prot: 46,05g | Carb: 78,93g.
Colazione: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|