Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1877 kcal
|
Gras: 79,62g | Prot: 116,62g | Carb: 174,83g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Altro: Благода Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Чай, Coffee Like Латте (400мл), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пастила, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1835 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 22liza22
|