Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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825 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 73,32g | Carb: 42,73g.
Colazione: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Eti, Levrek. Snacks/Altro: Keten Tohumu, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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