Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 83,57g | Prot: 80,79g | Carb: 42,58g.
Colazione: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Muz, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kelle Paça, Badem. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Hardline BCAA Matrix 4:1:1. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alitoprak32
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