Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2429 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 178,36g | Carb: 331,62g.
Colazione: Poha, Orange, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks, Myprotein Impact Whey, Optimum Nutrition Glutamine, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Date, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Red Ripe Tomatoes (with Salt, Cooked) , Paneer Bhurji, Radish, Arhar Dal, Fortune Soya Chunks, Gujiya, Gujiya. Cena: Raisins, Myprotein Impact Whey, Roti, Nutrela Soya Chunks, Milk, Sugar. Snacks/Altro: Arhar Dal, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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