Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 55 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 22,35g | Prot: 127,81g | Carb: 243,79g.
Colazione: Carrefour Boisson Soja Nature, Dole Clémenvilla. Pranzo: Raisin Noir, Tomates Cerises, Myprotein Impact Diet Whey, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Cena: Pamplemousse, Carottes, Les Crudettes Batavia, Pomme, Carrefour Bio Farine de Blé T110 , Tomates Cerises, Pâte à wrap, Poivrons, Gâteau simplicité. Snacks/Altro: Carrefour Boisson Soja Nature. Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Clembnnl
|