Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 73,47g | Prot: 168,58g | Carb: 316,02g.
Pranzo: Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Ei, Tomaten. Cena: Braeburn Äpfeln, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 49 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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