Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 156,03g | Carb: 288,03g.
Colazione: Tea with Milk, Coffee with Cream, Mp Chocolate Toffee Protein Bar. Pranzo: Burger King Small Fries, Burger King Hamburger. Cena: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Compliments Whole Grain Whole Wheat Tortillas, Old El Paso Refried Beans, Maple Leaf Extra Lean Ground Chicken. Snacks/Altro: President's Choice Baby Dill Pickles, Compliments Pastrami, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Yoplait Source 0% Yogurt, Bananas . Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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