Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 44,33g | Prot: 110,68g | Carb: 147,16g.
Colazione: Paistettu Kananmuna, Appelsiinit, Valio Rasvaton Maitojauhe, Parapähkinät, Fazer Puikula Täysjyväruis, Arla Kadett 5%, Pouttu Palvikinkku, Kahvi, Kurkku. Pranzo: Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Kahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pouttu Palvikinkku, Arla Kadett 5%. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Broilerinkoipi, Fetajuusto, Perus salaatti. Snacks/Altro: Pirkka Porkkana, Valio Rasvaton Maitojauhe, Hunaja, Ruisnäkkileipä, Mandariini. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 610310
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