|
Według zakładanego plamu to napewno to niestety nie idzie, waga nie spada jak zakładałem ale w lustrze jest lepiej. Górne kostki wychodzą, ale cieszy mnie znacznie bardziej wygląd boków brzucha i tych mięśni.
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 52,76g | Prot: 105,29g | Carb: 201,21g.
Pranzo: Nestlé Cookie Crisp, Pilos Skyr Wanilia, FruVita Skyr Jagodowy, Lidl Bułka Ciabatta. Cena: Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Marchewka z Groszkiem. Snacks/Altro: Lays Fromage, Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, KFD Premium WPC 80. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|