Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2010
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 23,98g | Prot: 85,80g | Carb: 403,24g.
Colazione: turner skim milk, kashi golean. Pranzo: red wheat cereal, tomato, fat free strawberry cream cheese, healthy life bread. Cena: red wheat cereal, angel food cake, birdseye green beans, almond butter maranatha, birdseye broccoli, turner skim milk, great value white rice instant, birdseye water chestnut peas. Snacks/Altro: heavy cream, reddi whip, chocolate chips hersheys. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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