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hmm. . . now i really started my period today. . . ? i've exercise almost none this week. . . i'll do better next week.
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 55,95g | Carb: 84,02g.
Colazione: Tomato Juice, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Pranzo: Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Cena: Roast Beef Gyro. Snacks/Altro: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Cranberries. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheKarenS
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