Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 70,32g | Prot: 62,17g | Carb: 218,87g.
Colazione: Aldi Haferflocken, Birnen, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferkleie, Gut & Günstig Sultaninen, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet. Pranzo: Olivenöl, Aldi Jasmin Reis, Tiko Knusper-Filets Backteig, Iglo Gartengemüse , Milfina Buttermilch, Rio D'oro 4-Frucht Mehrfruchtdirektsaft. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Mozzarella. Snacks/Altro: Himbeerschnitte, Kaffee mit Milch. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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