Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 55,30g | Prot: 99,06g | Carb: 239,68g.
Colazione: Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад. Pranzo: Ванильный Пудинг, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис. Cena: Яблоки Бабушки Смит, Vici Мидии в Рассоле, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 47 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raskeraasuke
|