Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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212 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 62 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 74,77g | Prot: 157,27g | Carb: 140,08g.
Colazione: Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kim Sahne Meerrettich, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Rote Paprika, Kaufland Dinkelbrötchen. Pranzo: Gutfried Puten Schinken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chiquita Banane, Aldi Bio Black Tiger Garnelen. Cena: Bio Bergkäse, Entremont Comté, Lidl Tomme De Montagne, Brie (Käse), Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Kohlrabigemüse, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Iglo Schlemmer-Filet Sonniges Gemüse. Di più...
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6522 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di seppi422
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