Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2505 kcal
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Gras: 176,48g | Prot: 195,39g | Carb: 28,21g.
Colazione: Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Coco, Café Expresso. Pranzo: Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Coco, Friboi Carne Moída de Acém, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Altro: Omelete, Queijo Mozzarella, Bacon. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fifego
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