Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 55,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 38,19g | Prot: 202,74g | Carb: 203,19g.
Colazione: Datte, Mandarine. Pranzo: Myprotein Impact Diet Whey, Florette Choux Fleur, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carottes, Auchan Cœur de Saumon, Malo Fromage Blanc 0%, Banane. Cena: Malo Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Purée de Tomates, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Oeuf, Blettes, Aubergine. Snacks/Altro: Pomme, Myprotein Impact Diet Whey. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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