Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 38,01g | Prot: 35,60g | Carb: 143,02g.
Colazione: Tekwan Ikan. Pranzo: Sambel Tumis, Bango Kecap Manis, Bakmi GM Mie Ayam, So Good Bakso Ikan Kuah, Pangsit, Cakwe. Cena: ABC Saus Sambal , Pastel, Jagung Rebus Manis Kuning, Lapis Legit, Rengginang (Adinda Snack Corner). Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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