Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 51,77g | Prot: 50,13g | Carb: 209,54g.
Colazione: Maçã, Melitta Café sem Açúcar, Panco Rosquinha de Coco, Furukawa Semente de Linhaça Marrom, Mamão Papaia. Pranzo: Tic Tac Tic Tac Menta, Frango Assado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Macarrão Integral Cozido. Cena: Torta de Morango, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Salgadinho de Festa, Carolina Carolina. Snacks/Altro: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 9 minuti, Corsa - 11 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jessica_apsantos21
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