Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 67,98g | Prot: 96,99g | Carb: 116,50g.
Colazione: Огородников Рыжиковое Масло, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Pranzo: Global Village Горчица Французская, Огородников Рыжиковое Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры Черри, Мистраль Киноа Вареная, Kotanyi Перечная Смесь с Паприкой, Петрушка, Укроп, Волшебное Дерево Приправа Карри, Шампиньоны, Красный Лук, Болгарский Перец, ВкусВилл Ножки Кролика. Cena: Грецкие Орехи, Ежевика, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Корица. Snacks/Altro: Помело, Isey Skyr Исландский Скир. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|