|
Каждый раз, когда вижу минус, на весах я очень радуюсь . Не всмысле- просто радуюсь своим успехам, а прямо испытываю эйфорию и счастье от того, что меня становится меньше
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 76,42g | Prot: 122,16g | Carb: 46,58g.
Colazione: Омлет с Молоком. Pranzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: Gustafsen Форель Слабосоленая, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский . Di più...
|
|
1645 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|