Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 99,52g | Prot: 160,20g | Carb: 86,44g.
Colazione: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Поджарка из Говядины, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Pranzo: Избенка Молоко 1%, Приосколье Желудки Куриные, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: ВкусВилл Гранулированное Мороженое Пломбир с Клубникой, ВкусВилл Сёмга Стейк, Избенка Сыр Молога, Апельсин. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|