Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 85,73g | Prot: 107,82g | Carb: 115,58g.
Colazione: O Green Адыгейский Сыр, Яичница, Ржаной Хлеб, Слобода Масло Растительное. Pranzo: Щи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Свекла Вареная, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб. Cena: Окей Виноград Черный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Гречневые, Фундук Фундук, Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Полянка Ряженка 4%. Di più...
|
|
2517 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|