Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 113,36g | Prot: 105,86g | Carb: 148,12g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко Отборное, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Pranzo: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Говядина Отварная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Соевый Соус, Ермолино Блины с Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рина2506
|